はじめに 学生時代に体力測定で測って以来、 自分の握力がいくつなのか考えたことはありますか？ 握力は前腕を初めとした全身の筋肉を鍛えることによって上げることができます。 逆に、全身の筋肉の衰えを知る一つの指標になるという事です。 握力について知…