はじめに 自宅でトレーニングは時を選ばず、いつでもできることが強みです。 しかし、「今日は時間があるし、ジム行こうかな～」と思う人もいるのでは？ そんな人の為に、「たまにジム行く人用のジムの使い方」を書いていきます！ 自宅とジムの違い １、施設…